16 подписчиков
📩Главные правила семейного счастья...продолжение
4. Говорите открыто о своих чувствах и страхах
Бывает, что нам проще скрыть свой страх в обвинении. Например, страх быть брошенной может выражаться в следующем в обвинении: “Ты ни одной юбки не пропускаешь, на всех пялишься”. Но такое высказывание только провоцирует на ответное обвинение. Гораздо более верным будет признать свой страх и сказать о нем партнеру. Как вариант: “Ты надолго уезжаешь в командировку и я боюсь, что там ты встретишь другую женщину” . В норме умение говорить о страхах и опасениях, о том, что может или уже причиняет боль вызывает сочувствие у партнера и желание пойти на встречу.
5. Не принимайте всё на свой счёт
Резкое замечание или повышенный голос не всегда относятся только к вам, они могут быть отчасти проекцией и переносом из какого-то другого общения. Например, начальник сделал жесткий выговор или важный контракт сорвался. В такой ситуации включите активное слушание, дайте партнеру выговориться , а затем скажите: “Я чувствую ты очень переживаешь/взволнован, я могу тебе как-нибудь помочь?”.
Берегите свои отношения:)
Около минуты
8 декабря 2022