Про туфли и кроссовки👠
Прилетел вопрос. Давайте разбираться.
Истины здесь нет. Это вкусовщина сугубо для каждой дамы.
От себя могу добавить следующее:
Первые 3 месяца минимум никаких 👠!!!
В этом вопросе сейчас я непреклонна. Вообще на обувь сильно обращаю внимание учеников, особенно в самом начале.
Почему? Все объясняется тем, что в начале сложно совладать с переносом веса, балансом, настройками тела и движение с сохранением этих настроек.
Можно со мной бесконечно спорить, я просто пройдусь по фактам.
✅ощущения и арсенал танца в кедах богаче и разнообразнее
✅каблуки дают красивую походку в танце, сильнее хочется собрать ноги и изящно двигаться
✅каблуки как бы круто ты на них не ходила дают сильную нагрузку на поясницу. Погугли картинки влияние каблука на позвоночник и увидишь сама
✅танцы в кедах больше позволяют расслабиться и кайфовать в танце, дают устойчивость, если покрытие Пола неудачное и скользкое
✅танцы ног-стоп под утро на каблуках - высокая степень мазохизма. Я над своими давно закончила издеваться и косточки запрещают это делать
✅на каблуках держать постуру кизомбы сложнее. Фокус скатывается на это вместо того, чтобы расслабиться наслаждаться
✅каблук быстро и сильно забивает икры
✅танцы в кедах круто даже в платье. Белые кедики универсальны😌
✅в кедах круче ощущение внутренней опоры через тело, при условии «здоровой осанки», буквально ощущается будто через тебя проходит столб какой-то.
Какая обувь будет удобна в кизомбе:
✅у нее гибкая подошва, можно легко сгибать стопу
✅достаточно скользит для таких фишек как слайды, глайды и другие версии фетворка
✅чтобы в подошве были амортизирующие вставки. Так снижается ударная нагрузка на позвоночник по 3му закону Ньютона
✅никакой вспененной громоздкой подошвы. Типа спорткроссовок.
Их функционал - амортизация когда бегаешь и прыгаешь. В кизомбе такая обувь обычно ведет к тому, что танцора шатает, нога выворачивается на внешнюю сторону стопы и др. Не рекомендую.
Плоская подошва - огонь🔥
✅туфли на каблуке должны очень хорошо фиксировать ногу. Есть опасность подвернуть.
✅каблук желательно чтоб не скользил
✅для себя нашла, что нетанцевальная для ног лучше. Там жестче колодка и каблуки так не разъезжаются как в танцевальных. Приходится весь вес на носках держать. Поэтому могу выдержать в танцевальных час и все. В нетанцевальных немного дольше.
✅подошва туфель должна прокручиваться на поверхности пола хорошо, но не скользить, иначе опасно
✅если есть травмы коленей, не рекомендую каблуки
Еще раз напомню: наше тело - дом на много лет. Как к дому относиться, так в нем и будет.
Из своего опыта определила: каблук для меня покрасоваться на фото, выступить в шоу может, походить красивой и даже потанцевать час, а затем снять. Если преподаватели, которые обучают как танцевать безопасна на каблуках. Это отлично, но тем не менее как бы безопасно не обучали тебя танцевать, влияние каблука на позвоночник остаётся. Физика, ребята, против ее законов не пойдешь.
Так что 👠 или 👟 сугубо ваш выбор исходя из ваших жизненных ценностей и предпочтений😌🫶✨
Кто за туфли? Кто за кеды и почему?
2 минуты
8 декабря 2022