10,7 тыс подписчиков
Как бороться с тревогой?
Новый подкаст студенток МИП «Вырасти дом, построй дерево»
Вы когда-нибудь задумывались, что тревога может иметь вторичную выгоду? Ведь тревога дает избежать контакта со своими эмоциями.
Дело в том, что невротик настолько боится соприкоснуться со своим страхом, что его мыслительные образы выглядят очень тускло и не представляют из себя четкую картину. Поэтому, чтобы справится с тревожностью, нужно работать с первопричиной и посмотреть страху в лицо.
Студентки Московского института психоанализа Катерина Абрамова и Елена Шумакова поделились техниками, которые помогут избавиться от тревожности.
Елена и Катерина поговорили про стресс и тревогу во второй части выпуска, который вы можете посмотреть или послушать👇🏻
У авторов есть паблики:
Около минуты
8 декабря 2022
177 читали