22 подписчика
Жирорастворимые витамины — 16
Лучшие источники витамина Е — растительные продукты. Из распространённых: зеленый горох, фасоль, кукуруза. Очень много витамина в растительных маслах, арахисе.
В животных продуктах витамин E находится в говяжьей печени, в мясе и в животных жирах, которые необходимы для его усвоения.
#питание
Около минуты
8 декабря 2022