130 подписчиков
7 СПОСОБОВ ЛУЧШЕ ПОЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ В НОВОМ ГОДУ:
«Если вы хотите узнать своё будущее, то посмотрите на свои сегодняшние действия» Будда Гаутама.
1. Сон - спать не менее 8 часов, ложится в 10, вставать в 6 утра;
2. Ограничить плохой сахар;
3. Распорядок дня;
4. Больше читать;
5. Порядок в доме ( расхламление и организация);
6. Сделать то, что давно откладывали;
7. Физические нагрузки.
Около минуты
8 декабря 2022