Все болезни от нервов...
Думаю каждый слышал эту фразу, но почему понервничав, наш организм дает сбой? Давай разберемся на примере обиды.
Чаще всего обида застревает в горле. Есть выражения: "Обиду проглотил", "Обида комом в горле стоит".
Тебя обидели, человек не принимает твою эмоцию, ты начинаешь ее подавлять. Стараясь не расплакаться или не наговорить лишних слов, сдерживаешь все в себе.
Подавленная эмоция это энергия, и если она не нашла выход из тела, то оседает внутри и бьет по уязвимым местам организма.
Например, в горле происходит мышечный спазм. Кровеносные сосуды пережимаются, перестают поступать в нужном количестве лейкоциты, которые борются с инфекцией, иммунитет падает и ты замечаешь в горле дискомфорт.
Душа и тело — элементы одной системы.
Любой дисбаланс в психике отражается на работе всего организма. Невыраженные или непроработанные негативные эмоции, такие как страх, вина, гнев, обида, зависть и другие, — основная причина психосоматических недугов.
Для профилактики стресса есть следующие рекомендации:
1. Вести здоровый образ жизни
2.Регулярная физическая активность
3.Психологическая помощь
4.Выстраивание личных границ
Не держи негатив в себе, ведь гораздо приятнее быть здоровым и счастливым здесь и сейчас 😌
1 минута
8 декабря 2022