35 подписчиков
‼️ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО 9/10 ЖЕНЩИН ИМЕЮТ ПРОБЛЕМЫ С МЫШЦАМИ ТАЗОВОГО ДНА
А многие продолжают убивать их и дальше 😱
Мы каждый день
❌носим тяжести
❌сутулимся перед компьютером
❌неправильно поднимаем детей
❌стремительно набираем лишний вес
❌пытаемся похудеть, выходя на изнурительные пробежки или модные жиросжигающие тренировки
А потом мы получаем целый букет проблем, который просто не связываем со своими вредными привычками 😢
Но самое главное - с этим можно и нужно работать‼️
На наших зарядках мы бережно работаем с мышцами тазового дна, укрепляя их🙏🏻
Они подойдут для:
- начинающих и тех, кто давно и или нерегулярно занимается;
- тех, кто ведёт сидячий образ жизни;
- послеродового восстановления (ЕР и КС);
Около минуты
8 декабря 2022