21 подписчик
Как понять, что пищеварение дало сбой?
Вроде бы ходить в туалет «по-большому» 1 раз в 2-3 дня — считается нормальным.
Нет, это не нормально!
Если ежедневно забита канализационная труба организма, то все токсины, отработанные гормоны и холестерин поступают обратно в организм, что приводит к аутоиммунным и гормональным заболеваниям.
Бывает так, что человек ходит в туалет ежедневно, но чувствует, что кишечник не опорожняется до конца, это говорит о скрытом запоре.
ПРИЧИНЫ ЗАПОРА:
• Застой желчи и нарушенный желчеотток
• Питание с малым количеством клетчатки
• Питание, после которого начинаются вздутие и брожение
• Пониженная кислотность в желудке
• Сопутствующие заболевания, например, гипотиреоз
• Беременность и неадекватное питание во время нее
•Паразитоз
Человек в норме должен делать это 1-2 раза в день. Первый раз в первой половине дня: идеально — до завтрака, нормально —после.
#клетчатка
#советы
ПП И ПОХУДЕТЬ
Около минуты
8 декабря 2022