1 подписчик
Размер ноги
Многие люди замечают, что во взрослом состоянии у них начинает увеличиваться размер ноги.
Обувь, которая еще недавно была по размеру — начинает давить, натирать и т. д.
Распространенная ситуация…
Все дело в начинающемся плоскостопии. И смена обуви здесь — самая маленькая из появляющихся проблем.
Свод стопы является естественным амортизатором ударов, возникающих при ходьбе и беге, его исчезновение ведет к тому, что все ударные нагрузки передаются на позвоночник без смягчения.
Кроме этого, развивающееся плоскостопие приводит к тому, что кости ног теряют свое правильное взаиморасположение, это ведет к изменению положения таза и неправильная поза передается позвоночнику, что приводит к перенапряжению его отделов.
Обычно, плоскостопие развивается у людей, уделяющих мало внимания своему физическому состоянию.
У них уже и так не все в порядке с осанкой, мышцами и позвоночником, а может быть и с весом.
Поэтому дополнительная проблема в виде возникшего (или усилившегося) плоскостопия может резко ухудшить состояние поясничного, грудного или шейного отделов их позвоночника.
Избежать этого несложно. Делайте упражнения!!! Давайте возможность своему организму жить без болей. Любите себя))
Думай и здоровей… со мной 😜
Желаю здоровья ✋
1 минута
7 декабря 2022