222 подписчика
Расшифровка результатов к тесту
⚪️ 1–6 баллов
Скорее всего, твое чувство вины является полезным и помогает тебе жить больше, чем мешает. Ты умеешь разделять свою и чужую ответственность и не изнурять себя чрезмерной виной.
⚪️ 7–13 баллов
Ты не всегда правильно различаешь свою и чужую ответственность. Возможно, твои близкие иногда пользуются тобой, потому что тебе трудно отказать, если к тебе обратились за помощью. Также иногда ты берешь на себя очень много ответственности, делая то, для чего нет твоих ресурсов. Бывает, что ты долго переживаешь за свои ошибки.
⚪️ 14–18 баллов
Твоя ответственность за других чрезмерна. Это вызывает лишнюю тяжесть вины. Часто тебе кажется, если ты можешь что-то сделать, то обязан(а) это сделать. Ты решаешь за других их задачи и истощаешь свои жизненные ресурсы.
⚪️ 19–25 баллов
Ты в ловушке чувства чрезмерной вины за чужую ответственность. Большинство того, что ты делаешь и о чем ты заботишься — не твоя ответственность. Но тебе трудно поверить в это, а тем более отказаться от неё, потому что ты привык(ла) к самопожертвованию. Эта привычка может привести к эмоциональному выгоранию.
#тест_ms
Около минуты
7 декабря 2022