4 подписчика
Грипп- как с ним бороться
Известно, что грипп легче предупредить, чем лечить. Главное в этом деле- хороший иммунитет.В сезон простуд его надо подстегнуть.
Ешьте чеснок- по 2-3 зубчика каждый день. Пейте сок квашенной капусты- по полстакана в день. Не забывайте о цитрусовых, особенно лимонах и грейпфрутах .Необходимо 3-4 чайн. ложки меда вдень. Однако надо помнить цитрусовые могут вызвать обострение заболевания желудочно- кишечного тракта.
Принимайте витамин С или поливитамины.
Если у вас подскочила температура, ломят суставы, болит голова- ваша задача поддержать организм.
Побольше пейте минеральной воды, компота из сухофруктов, настоя шиповника и липового цвета.
Употреблять горячий чай с медом нельзя- это увеличивает нагрузку на сердце. Напитки должны теплыми.
При высокой температуре пейте чай с малиновым вареньем- малина обладает жаропонижающим действием.
При снижении температуры замените малину вареньем из черной смородины.
Хорошей профилактикой гриппа и ОРЗ является имбирь- целитель.
Каждое утро нужно съедать 1 ст. ложка меда, смешанного с молотым имбирем, взятым взятым на кончике ножа,и запивать теплой кипяченной водой.Это снадобье не только укрепляет иммунитет, но и обостряет память. Если простуды избежать не удается,то начиная время от времени тщательно жевать имбирь или заваривать чай, с небольшим кусочком имбирного корешка, очень быстро перестают болеть горло и голова, проходит насморк.
1 минута
7 декабря 2022