317 подписчиков
СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ТРЕВОГОЙ
Чувство тревоги знакомо каждому, такое состояние изматывает и не даёт жить спокойно. Я недавно разбирала, чего нельзя делать с тревогой, а сегодня расскажу, что с ней делать можно и нужно, или по-другому - как с ней справляться.
Эти советы помогут временно отвлечься от тревоги. Иногда нужно пересмотреть свой образ жизни и отношение к конкретным ситуациям, а в других, более серьезных, ситуациях требуется помощь специалиста.
Около минуты
26 декабря 2022