317 подписчиков
Я НЕ РАЗРЕШАЮ СЕБЕ РАДОВАТЬСЯ
•Стыдно смеяться и испытывать позитивные эмоции
•Не могу полноценно общаться с людьми и вести соцсети
•Сталкиваюсь с чувством вины при радости
•Не понимаю, как правильно вести себя
Всё это следствие запрета на позитивные эмоции. Эта проблема была актуальна во все времена, но сегодня она особенно ярко проявляется у большого количества людей.
Давай разберёмся, где растут ноги у этого запрета и что с ним делать
Всё начинается с детства. Как правило, люди, которые сейчас столкнулись с этой проблемой имели запрет на радость ещё в детстве. Распространённый случай, когда взрослые постоянно находятся в плохом настроении и сознательно или бессознательно прививают детям установку, что испытывать позитивные эмоции - это плохо. Также ребёнок начинает испытывать чувство вины за любую проявленную радость.
Уже во взрослом возрасте у них отсутствует эмоциональный интеллект. Они не знают, как выражать свои эмоции, особенно эмоции радости. Текущая ситуация всё только усугубила. Но важно понимать, что
это следствие переноса своих детских чувств и установок на ситуацию здесь и сейчас.
О том, уместна ли вообще сейчас радость и что делать с запретом на радость расскажу в ближайшее время
1 минута
25 декабря 2022