315 подписчиков
КАК ПОМОЧЬ РОДНЫМ СПРАВИТЬСЯ С ПАНИКОЙ?
В такое непростое время многие испытывают тревогу и панику. Что же делать, если эти чувства испытывает родной человек и как помочь ему? На эту тему приготовила для тебя короткую памятку
Важно понять, какие чувства испытывает родной человек. Это может быть страх, тревога, паника. Всё это составляет его состояние на текущий момент
Твоя задача - разделить с родным человеком его чувства. Скажи ему, что тебе тоже страшно. Поддержи его в этом
Попробуй через диалог привести близкого человека к реальности. Предложи ему посмотреть на то, какова реальность без прикрас и преувеличений
Если родного человека уже коснулись негативные последствия происходящего, то дай ему надежду. Скажи, что всегда есть ШАНС. Обьясни, что он не один. Главное: делай это, разделяя с ним все чувства
Сохраняй, чтобы не потерять памятку
Около минуты
13 декабря 2022