Найти тему
8 подписчиков

Я работала и работаю со многими сладкоежками. И для них отказаться от сладкого ну очень сложная задача😞

Конфетки, шоколадки, печеньки - без них не обходится ни один прием пищи🍰
А как же не выпить с вкусняшками чайку в перерывах на работе☕️
И эти привычки нужно менять! Но.
✔️Во - первых, нельзя резко все исключать. Это обязательно приведет к срывам.
✔️Во - вторых, все вредные сладости можно заменить полезными и не менее вкусными.
Ловите список не вредных сладостей.
Протеиновые батончики, печеньки.
✅Темный шоколад.
✅Мармелад без сахара.
✅Зефир без сахара.
✅Пастила без сахара.
✅Фрукты и ягоды.
✅Сухофрукты.
И не забывайте читать состав продуктов.
Производители часто лукавят, когда пишут на этикетке “Полезный продукт”, “Без сахара” и т.д.😉
Я работала и работаю со многими сладкоежками.
Около минуты