114 подписчиков
🤓Практически все знают, что неправильный режим питания и переизбыток углеводов влияет на набор лишнего веса.
Но почему? Вы когда-нибудь задумывались, что происходит в нашем организме, и как откладывается жир? 😳
⠀Представим ситуацию: вы проголодались и очень сильно хотите есть, а времени мало.
Вы выбрали продукт, который быстро утолит голод. Как правило, это в основном простые углеводы: шоколадка на бегу, булочка и т.п.
⠀Простые углеводы попали к вам в организм ➡ с помощью ферментов они превращаются в глюкозу ➡ глюкоза усваивается в кишечнике ➡ и попадает в кровоток.
⠀Как реагирует наш организм?
⠀Поджелудочная железа вырабатывает инсулин ➡ инсулин снижает уровень глюкозы в крови ➡ сахар накапливается в мышцах ➡ включается в работу печень и превращает сахар в жир ➡ жир накапливается в жировых клетках ➡ образуется лишний вес.
⠀А теперь, когда вы знаете как влияет шоколадка или булочка на образование жира, вы станете есть что-то подобное ?
⠀Вы можете получить систему, если обладаете знаниями о внутренних процессах организма и о том, как составить правильный рацион питания и выбрать соответствующие продукты для эффективного снижения веса.
#любовьксебе #уверенностьвсебе #радостьжизни #стройность #красота #красиваяфигура #личныйопытпохудения #личныйконсультант #здоровоепитание #любовькжизни #похудениеонлайн #доипослепохудения #похудениебездиет #стройностьбездиет #стройностьбезголода #личныйопытпохудения #личныйконсультантпопитанию #сбалансированноепитание
⠀
1 минута
18 декабря 2022