5 подписчиков
Друзья, сегодня хочу поговорить о проблемах, которые возникают, если пить недостаточное количество воды.
💧Вода — это основа жизни. Она участвует во всех основных процессах организма.
Когда вы пьете мало, то постоянно ощущаете чувство голода, там и до переедания недалеко. Это происходит потому что зоны мозга, которые отвечают за жажду и голод расположены рядом. Следите за количеством выпитого, чтобы без труда влезать в джинсы.
Если вы часто чувствуете себя вялой, нет энергии, быстро устаете, стали рассеянной и регулярно мучаетесь от головной боли. Тогда внимательно присмотритесь, а достаточно ли воды вы пьете? 🤔
Внешность тоже страдает. Кожа становится более сухой. Появляется боль в суставах. Может даже развиться артрит. Возможны проблемы с ЖКТ: запоры и изжога.
📌Важно пить достаточное количество воды в течение дня.
Очень многие пренебрегают этим правилом и даже не думают, что количество чистой воды оказывает такое большое влияние на здоровье.
⁉️Как у вас обстоят дела с водой? Пьете дневную норму или забываете?
Около минуты
18 декабря 2022