Достаточно съедать 4 плода этого растения в месяц, чтобы серьезно поддержать состояние здоровья сердца и улучшить его работу. О том, что это за плод и в чем заключаются его полезные свойства, читайте в статье.

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня о пользе авокадо для сердца. Ученые установили, что употребление всего одного плода авокадо в неделю снижает вероятность развития проблем с сердцем на 16 – 21%. Некоторые считают этот плод дороговатым. Но 4 плода в месяц доступны каждому. Тем более, что авокадо признан лучшим и наиболее полезным природным заменителем таких продуктов, как сливочное масло, сыр и мясные полуфабрикаты. Суть исследования Исследование было большим: в нем приняли участие 110 000 человек в возрасте от 30 до 75 лет. У всех на момент начала...