144 подписчика
Ох, какая у меня есть новинка.
Это абсолютно новое, а от этого супер крутое направление. Создала комплекс упражнений для ягодичной мышцы.
10 полноценных тренировочных дней, в каждом из них 5 упражнений, которые вы не найдете в интернете.
В комплекс можно вступать с любым уровнем физической подготовки, потому что я рекомендую количество подходов, а вы выбираете их количество согласно внутренним ощущениям и самочувствию.
Тренировки на развитие баланса и статические упражнения.
Комплекс направлен на укрепление ног, создание упругих форм и подтягивания кожи на ногах. Для улучшения эффекта можно соединить с антицеллюлитным массажем.
Стоимость участия в таком марафоне всего 999 рублей. Вы можете написать в комментариях о желании и я расскажу вам еще более подробно. Доступ к упражнениям остается с вами навсегда. Можете чередовать и делать потом постепенно в течение не одного месяца.
#тренировкадлядома #домашняятренировка #тренировкананоги #деньног #упражнения #горипопа #попаорех #ягодицы #красиваяфигура #красиваядевушка
Около минуты
19 декабря 2022