83 подписчика
Сегодня была консультация с моим психологом.
Как же хорошо быть клиентом!)
Тебя слушают, искренне переживают и помогают направить мысли и действия в нужное русло.
Мы сегодня говорили о самоценности и расстройстве пищевого поведения (РПП). Да, у меня тоже есть оно. Я неудержимо ем сладкие орешки с вареной сгущенкой и/или трубочки с белковым кремом из Вкусвилла.
Ем и в конце меня тошнит, но ем.
Это и про тревогу, и установки из детства:
- ешь быстро! Кто медленно ест, тот плохо работает!
- никаких сладостей (приходилось таскать тайком и есть в туалете)
- ешь, доедай!! Грех оставлять еду!
Ох...
Какие у вас установки по поводу еды?
P. S. С личным психологом (который подходит вам✅️👍) качество жизни сильно повышается. Проверено на себе.
Около минуты
17 декабря 2022