55,4 тыс подписчиков
Друзья, как у вас со сном?
Под Новый год есть отличный способ улучшить сон! Читайте до конца!
⠀
Знакомы ли вам долгие засыпания, пробуждения среди ночи, ранние подъемы до будильника с невозможностью уснуть?
⠀
Бывает ли, что после ночного сна вы остаетесь разбитым весь день? Возможно, у кого-то из близких храп и остановки дыхания во сне?
⠀
А может, вы отлично спите, и вам просто интересно больше узнать о загадочной природе сна и сновидений…
⠀
Я знаю, чем вас порадовать!
Моя коллега, врач-сомнолог София Черкасова уже 10 лет занимается диагностикой и лечением расстройств сна, регулярно выступает на ТВ (в том числе на федеральных каналов), пишет книги и ведет блоги в социальных сетях.
⠀
В своем сообществе ВК она сейчас проводит розыгрыш книги «Всем спать. Как наладить сон и улучшить качество жизни». Вы можете принять участие и получить шанс выиграть книгу, которая содержит более 300 советов по здоровому сну.
⠀
Победители получат книгу, а остальные участники – полезный чек-лист «Как продуктивно провести день после бессонной ночи».
⠀
У вас еще есть время принять участие – результаты будут объявлены в понедельник, 19 декабря.
Переходите по ссылке и участвуйте!
Около минуты
17 декабря 2022
8872 читали