6493 подписчика
Согнал уже 23 килограмма 100 грамм жира.
Мне 51 год. Гоняю с 1 мая 2022 года. Начинал сгонку со 103 килограмм 300 грамм и объём талии у меня был 1 метр 10 сантиметров. Интересно, а какая у меня сейчас талия? Пойду замер сделаю.... сделал, 96 сантиметров. Получается, что я с 1 мая уменьшил объём своей талии на 14 сантиметров. Гнать остаётся ещё много, целых 12 сантиметров как минимум. Сегодняшнее взвешивание - 80 килограмм 200 грамм. Кто не в теме, я борьбой занимаюсь, в весовую категорию до 81 килограмма я уже вхожу без проблем. Теперь задача без проблем входить в весовую категорию до 73 килограмм.
Как всегда шутка на злобу дня:
- Хотите похудеть? Новейшее изобретение - чудо пластырь "Стройняшка". Чудо пластырь "Стройняшка" - лепится на рот!
Вчера у меня было много работы, тренироваться вообще не получилось, но несмотря на это я всё таки чуток похудел. Почему так получилось? А потому, что я Православный и у меня помимо того что вчера была пятница (день когда все Православные постятся), так к тому же сейчас идёт Рождественский пост. Согласно Типикону в Рождественский пост вчера можно было есть рыбу, но я обошёлся всего 100 граммами сухого чёрного хлеба перед сном. И вот результат - минус 100 грамм за сутки!
Православная диета работает!
Проверено на себе.
С Богом.
1 минута
17 декабря 2022
296 читали