43 подписчика
Декабрь располагает к тому, чтобы немного поменять полюс внимания. Быть в себе.
Меня этому никто не научит. Я только сама себя могу научить быть в себе.
Регулярной постоянной тренировкой осознанности.
Внешние тренинги здесь не помогут. Потому что они внешние.
Достаточно одного учителя. И этот учитель ты сам.
Проживать в моменте. Быть собой.
Действовать в потоке.
Если ты постоянно отвлекаешься на серфинг по чужим жизням, ты отбираешь время у себя.
Не живёшь в своей.
Если ты, в отчаянной попытке вернуться к себе, ищешь тренинги, мастеров, которые обещают тебе личностный рост, говорят, что научат тебя жить - ты опять-таки отдаёшь им свою жизнь. А они стали мастерами, проживая свою.
Двигаясь в своём потоке.
Это движение занимает время. Годы, чтобы войти в поток, быть в нём, как дома, обрести мастерство. Чтобы заряжаться его энергией.
Тебе нужно это время для себя.
Поэтому сядь и запиши всё время в сутках, которое ты можешь посвятить только себе. Только честно. Вычти сон, рабочие встречи - всё время, которое нужно отдавать другим. Вычти время на дорогу за рулём.
Выбери время для погружения в себя. Может быть, это медитация или прогулка в парке или Фельденкрайз занятия, два в одном.
Сколько у тебя осталось времени, чтобы войти в свой поток?
1 минута
4 декабря 2022