14 подписчиков
🔎Тревожное расстройство
Сейчас мне больно смотреть на своё фото 13летней давности и рассказывать свою историю. Но это важно сделать для самой себя и для тех, кто проживает тоже самое СЕЙЧАС
Потому, что за улыбкой на фото скрывается:
- Жуткая перманентная тревога
- Страхи, ежедневно мешающие общаться с людьми
- Постоянные недосыпы ночью
- Бесконечная борьба со своими навязчивыми мыслями
💓Я проходила через это на протяжении 10 лет, даже успела разочароваться в психотерапии и ушла работать в другую сферу. Но всё-таки нашла способ, который мне действительно помог справиться и вдохновил продолжать свою миссию в когнитивно-поведенческой терапии.
И смотря на свой опыт сейчас, через призму профессионального клинического психолога я понимаю вот что:
«Мой длинный путь сокращает ваш путь»
Вот такое откровение и мысли появились у меня в воскресный денёк ✨
Как считаете, это важно, чтобы ваш психолог тоже на своём опыте понимал вашу проблему, а не только из академических знаний?
Около минуты
4 декабря 2022