9835 подписчиков
ПРИМЕНЕНИЕ ДРОП-СЕТОВ В ТРЕНИРОВКАХ!
На сколько это эффективно или оправдано?! Это чудо метод или пустая трата времени?!
Не пропустите! Скоро на канале обширный обзор на такой метод в тренировках - как дроп-сет. Из статьи вы узнаете:
-Что такое дроп-сет, в чём его особенности перед другими супер приёмами.
-Преимущества и недостатки метода.
-Какие бывают дроп-сеты, их самые популярные виды (классический, тройной, "стриптиз", обратный).
-Набор массы и увеличение силы - помогу ли дроп-сеты для решения таких задач?
-Нужны ли они новичкам, или лишь опытным атлетам?
-Может ли программа тренировок состоять из одних таких методов?
-Или может вообще не стоит их делать?
На эти и другие вопросы вы найдёте ответы в новой статье. И конечно же все выводы будут подкреплены научными исследованиями и практическими опытами, с которыми в полном объёме вы сможете ознакомиться пройдя по ссылкам.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить всё самое интересное! Удачи всем! 😉💪
Около минуты
4 декабря 2022
430 читали