34 подписчика
Селен обладает антигистаминным и антиаллергическим эффектами, уменьшает число и тяжесть приступов при БА.
Дефицит цинка создает цитокиновую среду, способствующую развитию БА, а также снижает активность дельта-6-десатуразы, которая является важным ферментом в метаболизме незаменимых жирных кислот.
Диета с высоким содержанием орехов, семян, листовых зеленых овощей, сыра, яиц , творога поможет поднять уровень магния, селена и цинка.
Витамин В6 оказывает ингибирующее действие на медиаторы воспаления, такие как тромбоксаны и лейкотриены. Среди множества других функций он играет важную роль в метаболизме триптофана, который часто нарушен у пациентов с БА.
Витамин Е. Проведенные исследования показали снижение заболеваемости астмой при более высоком потреблении витамина Е с пищей. Важно отметить, витамин Е, получаемый с пищей, представляет собой смесь альфа-, бета-, гамма- и дельта- токоферолов. Витамин Е из пищевых добавок, как правило, состоит только из альфа-токоферола или гамма-токоферола. Поэтому предпочтительнее получать витамин Е из пищи.
О роли антиоксидантов поговорим в следующем посте.
Около минуты
4 декабря 2022