603 подписчика
Ученые доказали, что печатное слово, благодаря эффекту отключения от реальности, отлично снимает стресс.
При этом не имеет значения, что вы читаете — величайшее произведение классической литературы или незамысловатый детектив.
☝️Всего 6 минут чтения замедляют сердечный ритм и снижают мышечное напряжение
📖 Чтение держит мозг в тонусе и устраивает ему хорошую комплексную разминку, как телу в тренажерном зале. 🏋🏻♀️ Просмотр фильмов или прослушивание лекций не дает такого же сильного эффекта.
‼️Интересно!
В детстве многие из нас слышали от родителей фразу: «Не читай за едой. Это вредно».
Ученые доказали, что читать во время еды не вредно, а даже полезно для правильной работы желудочно-кишечного тракта.
👉Все дело в том, что во время чтения человек непроизвольно пережевывает пищу более медленно, чем если бы, например, смотрел телевизор. Пища поступает в желудок хорошо измельченной и лучше пропитывается соками.
Около минуты
4 декабря 2022