✨Как снять стресс и нервное напряжение✨
📎 Избавиться от источника стресса
📎 Наладить режим сна
📎 Посмотреть фильм или сериал
📎 Прочитать романтическую книгу
📎 Послушать любимую музыку
📎 Выполнить дыхательную практику
📎 Заняться спортом
📎 Медитировать
📎 Обратиться к психологу
#selfdevelopment
Источник - t.me/.../10
Около минуты
3 декабря 2022