23 подписчика
ПО МОТИВАМ ТЕРАПИИ СПОРТСМЕНОВ
Для формирования УВЕРЕННОСТИ в себе, УВЕРЕННОСТИ в достижении своих целей, необходимо чёткое понимание и осознание своих возможностей.
Для осознания своих возможностей и потенциала необходим навык рефлексии, самоанализа, самооценивания и САМОКОНТРОЛЯ.
САМОКОНТРОЛЬ - это способность регулировать свои эмоции, поведение и мысли, принимать осознанные решения и реализовывать их.
Самоконтроль только-только начинает формироваться в детском возрасте. У спортсменов самоконтроль развивается быстрее, этот навык тренируется с пелёнок.
У детей нет своей САМООЦЕНКИ, она лишь зарождается.
Детская САМООЦЕНКА - это комплекс оценивания родителями, педагогами, тренерами. Дети думают о себе ровным счётом то, что услышали от ВЗРОСЛЫХ.
Совет:
Критикуя, оценивая ребёнка, говорите о его действиях, словах, мыслях…
НО не о личности.
Пример:
Мне не нравится, как ТЫ станцевал.
ТЫ снова не сделал это и это.
Мне не понравился вот этот и этот момент танца. Их стоит исправить.
Когда всё под контролем,
ты уверен в своих силах и, как следствие, уверен в себе.
Контролируешь себя = доверяешь себе = будешь уверен в себе.
Около минуты
3 декабря 2022