14,2 тыс подписчиков
Блюда из чиа, амаранта, кокоса - это всё дорого? Нет! И я сейчас вам докажу. Практически, на пальцах.
О пользе таких экзотических продуктов, как амарант, семена чиа, кокос, орешки и проч слышали многие. Не зря же их называют суперфудами. Но многих от таких интересных и невероятно полезных продуктов останавливает их...экзотичность. Мол, это дорого и не найти в простых магазинах.
Но, да здравствует 21 век - век высоких скоростей и технологий, а также интернет-торговли и доставки. На том же Wildberries, у которого пункты доставки по всей стране буквально на каждом шагу, огромнейшее разнообразие и товаров, и поставщиков, которые борются друг с другом за наше драгоценное внимание, в том числе и привлекательными ценами.
Вот давайте разберём мой традиционный постный завтрак молодости и здоровья, которого не только достойны все, а не только какие-то там олигархи, но и который доступен для всех.
Итак, завтрак из амарантовой каши, смешанной с набухшими семенами чиа, изюмом и кокосовой стружкой. Плюс этих ингредиентов в том, что в процессе приготовления они значительно увеличиваются в объеме и достаточно питательны.
По цене:
1️⃣2кг амаранта на Wildberries я заказывала за 475 рублей. На порцию нужно всего 50г. Он хорошо разбухает. 50г выходят на 12р
2️⃣1кг чиа на том же Wildberries я заказывала буквально неделю назад за 653р. На порцию нужно 10г всего, ибо тоже очень сильно разбухает. За порцию получается 7рублей.
3️⃣Несколько штучек изюма и чайная ложка кокосовых стружек ещё рублей на 10 выйдут. Купить можно в любом магазине.
Итого порцию завтрака получаем максимум за 30 рублей. Это дорого? Это цена сдобной булочки. Буханка хлеба дороже стоит.
Это ещё один наглядный пример, что препятствия к полноценному питанию на самом деле у нас в голове. И оно выходит дешевле, чем привычное нам питание само по себе. Но к той сдобной булочке потом стоит приплюсовать цену лекарств.
В непостное время можно добавить ко всему этому йогурт. Будет ещё вкуснее. А йогурт, если не полениться, можно делать дома самостоятельно. Это очень легко. По цене получается очень дёшево.
Причём, это всё не значит, что теперь надо только на амаранте с чиа сидеть. Обычная гречка тоже прекрасно. На ужин у меня в пост обычно гречка и идёт. С аджикой домашнего приготовления вообще отлично. Можно и просто со специями.
Друзья, всё очень доступно, нужно лишь оглянуться по сторонам и вместо того, чтобы сразу утверждать "нет, это не для меня", посмотреть, а как можно найти более выгодные варианты покупки, чтобы и то, и это было и для меня тоже. Варианты всегда найдутся! Ну, а если что, то делюсь с вами моими находками. Я регулярно просматриваю маркетплейсы в поисках выгодных предложений.
2 минуты
3 декабря 2022
242 читали