2 подписчика
про мышцы в танцах
…
Мышцы - тело человека, как инструмент танца. Только в танцах сам человек полностью до кончиков пальцев создает итоговый продукт.
Для танцора умение оценить свои мышцы максимально объективно - очень важно, как для тренировки, так и для восстановления.
Здоровый человек в сознательном состоянии может чувствовать положение и движение своих конечностей.
Человек обладает определенными типами мышечных чувств:
1) Чувство положения — способность ощутить, под каким углом находится каждый сустав, положение и позу всего тела.
Чувство положения почти не подвержено адаптации.
2) Чувство движения — это информация о направлении и скорости движения суставов. Человек воспринимает как активное движение сустава при мышечном сокращении, так и пассивное, вызванное внешними причинами.
3) Чувство силы — это способность оценить мышечное усилие, прилагаемое для движения или для удержания сустава в определённом положении.
Упражнение: проверьте каждый тип мышечных чувств в своем теле, удается ли сфокусироваться и ощутить отклик от тела?
#протанцевальныемышцы
#dancemuscles
Около минуты
3 декабря 2022