А почему собственно я решила вдруг что-то писать?!
Это некий элемент терапии . Смысл в том, что ты можешь излагать свои мысли, планы, просто рассуждать … данный способ используют в практиках многие психологи . Это некий посыл к действию- нужно каждый день непрерывно писать 7-10 минут , писать просто о том, что ты сейчас думаешь, чувствуешь. Данную практику я прочитала в книге Ларисы Парфентьевой 100 способов изменить свою жизнь.
Сегодня я хотела бы рассказать как мне удалось побороть или справиться с эмоциональным выгорание ранее.
Первый мой опыт был при рождении первый дочери- это конечно самый яркий опыт, потому что она была первая. Я впервые стала мамой, я впервые проживала себя как мама. Это конечно самое яркое событие. Так вышло , что первый брак был не удачным, но я именно тогда осознала в себе всю силу, волю и веру в будущее. Я тогда не положила свою жизнь и будущее моей дочери на алтарь « ну лучше полная семья». Нет! Выбранный мной супруг был ошибкой. Он проявлял агрессию ко мне, он был не нагулян, он ещё был не готов к семье во всех смыслах. И именно от меня зависело будущее меня и моей дочери. И я приняла решение все изменить! Во мне хватило силы решения уйти и начать новую жизнь! Хотя я тогда была в декрете, с работой, но не слишком доходной! Но я приняла решение для себя- лучше так, чем с человеком который не ценит, которому мы не нужны и который нас обижает!
В один день я села и приняла решение для себя! Я хотела бы , чтобы эту статью прочитали девочки , девушки, женщины, которые оказались в подобной ситуации! Я очень хочу донести до вас, что не в коем случае нельзя терпеть неприемлемое отношение к себе или к ребёнку! Вы вправе иметь достойную жизнь! Просто нужно встать и уйти!
1 минута
2 декабря 2022