18 подписчиков
СТРЕСС
Знаете, как в песне: "А я все чаще замечаю..." 😂Действительно так и есть. Я все чаще и чаще слышу про панические атаки у знакомых и прочие моменты, поэтому просто не могу молчать...
А ведь и правда. За последние несколько лет столько всего свалилось на нас всех... Ковид, СВО, вакцинация, мобилизация, список можно продолжать. Тут и без этих всех событий крыша у людей ехала, а тут ещё это всё. И конечно же в первую очередь страдает психика, а уже оттуда вытекает все остальное.
Не зря говорят: "Все болезни от нервов". Согласны?
Что я поняла.
Самое важное - это наше собственное состояние. Даже все примеры из истории, какие я слышала, свидетельствовали только об одном - кто держал себя в руках не смотря ни на что, тот после всего кача продолжал нормальную и даже счастливую жизнь. А кто не справлялся с собственными эмоциями, тому не удавалось получить и достигнуть желаемого и естественно плохо заканчивали.
Сложные времена пройдут, а мы у себя одни. Наше состояние - наша забота.
Если мы делаем какое-то дело с мыслью "мол, как же тяжело, да за что мне все это, да когда ж это кончится" и все в таком духе, то мы ухудшаем свое состояние и положение в 10 раз, как бы не больше. Наши мысли здесь являются нашими гирями. Можно ли идти вверх с гирями? Да, но тяжело, некоторые на этом этапе ломаются.
Я и сама поистерить могу, но сейчас уже меньше😃 Я же взрослая 🙈Тем не менее я посчитала важным поделиться своим опытом, думаю, кому-то из Вас откликнулось.
В следующих постах
1 минута
2 декабря 2022