3 подписчика
Про психологические техники и силу духа
Случилось так, что время запуска нашего курса для психологов (и помогающих специалистов) совпало у меня с большим количеством консультаций, и я 5 дней подряд не ходил на тренировки: не оставалось сил на это.
И что же? К концу той недели, мне кажется, я лично и глубоко понял очень многих моих клиентов. Возникла слабость, сил хватало только на работу, и ни на что больше, появились мысли (снова - о работе), которые ходили в голове по кругу, сбился режим сна, не успевал отдыхать.
Дошло до того, что я начал применять на себе все техники снятия напряжения, управления мышлением, регуляции сна, планирования режима, которые я даю и вам. Признаться по правде, никогда раньше в жизни самому ими пользоваться не приходилось.
Помогли они мне моментально, сразу начал спать, перестал «гонять» и т.д.
А это значит, что у нас сразу две хороших новости: а) у вашего психолога здоровая психика; и б) наши методики очень действенные.
Затем смог вытащить себя на тренировку, бегал минут 50, и всё прошло! С тех пор сохраняю периодичность спорта в моей жизни: пока получается через день, плюс зарядка.
Теперь я хорошо прочувствовал то неимоверно для меня тяжелое состояние, которое возникает при депривации движения. И в очередной раз - и еще отчетливее теперь! - восхищаюсь мужеством и жизнестойкостью тех моих клиентов, которые справляются СО ВСЕМ ЭТИМ без физических упражнений и свежего воздуха, только работая с психологом, например.
Вы - сверхчеловеки, ваша устойчивость феноменальна!
Я понял, что не в силах жить в этих состояниях, поэтому - малодушно иду тренироваться
1 минута
2 декабря 2022