МАК
МАК (метафорические ассоциативные карты) терапия – это набор карт, открыток, на которых изображены разного рода сюжеты, фигуры, лица, природа, животные, абстракции и т.д.
Они не похожи на игральные или гадальные карты.
МАК терапия – это один из инструментариев психолога, с помощью которых клиент погружается в мир ассоциаций и метафор.
Процесс работы МАК терапии:
1. Восприятие и осмысление предложенной картинки (идентификация образов);
2. Узнавание в увиденных образах сложившейся проблемы или переживания;
3. Анализ и осмысление проблемы, причины, поиск возможных путей разрешения проблемы на метафорическом уровне;
4. Формирование выводов, перенос результатов психотерапевтической работы в жизнь.
Преимущества МАК терапии:
🔹Метафорические карты позволяют увидеть проблему на расстоянии, что снижает сопротивляемость и позволяет обойти психологические защиты;
🔹МАК терапия позволяет найти пути и ресурсы преодоления проблем;
🔹Прийти к озарению, т.е. найти «внезапное» нахождение решения проблемы, благодаря нашему бессознательному и проводнику — метафорическим картам;
🔹МАК терапия включает себя такие направления психотерапии как: гештальт терапия, психоанализ, когнитивная психотерапия, НЛП, транзактный анализ, что позволяет посмотреть на ситуацию с различных сторон.
Работа с МАК картами предполагает:
1. опору на внутренние ресурсы человека;
2. погруженное внимание к себе, понимание себя;
3. фокус не на патологии пациента, а на его силе, способностях и возможностях;
4. поиск ресурсов для решения проблемы, либо поиск ресурса или выбор определённой модели поведения.
О метафорических ассоциативных картах написано достаточно научных работ, разработано множество авторских техник и колод.
Исследования подтвердили: подсознание человека «думает» символами и образами, поэтому терапевтический эффект метафорических карт заключается в том, что то, чего нельзя высказать или выразить напрямую в процессе обычной консультации можно легко достичь, работая с ассоциативными картами
1 минута
2 декабря 2022