3138 подписчиков
А мясо ели?
Сейчас есть достаточно процедур, чтобы настимулировать коллагеновых пружинок✌🏻 да, молодые коллагеновые волокна выглядят именно так. Они отвечают за упругость и плотность тканей лица.
Идеальный кандидат для таких процедур с такими особенностями:
📌 Снижение упругости кожи
📌 Подвижная и морщинистая кожа
📌 Избыток тканей
📌 Плюс к вышеописанному - нарушения осанки, гипермобильность суставов, ВСД, синдром дисплазии соединительной ткани. Всё это говорит о том, что вероятно старение лица будет преждевременным - повышенная растяжимость кожи, щипковый тест не радует, быстро увядает шея, нависает веко.
Косметолог предложит стимулирующие выработку коллагена процедуры, но они могут не дать должного эффекта. И для этого есть причина. Тадаам🙈 Это недостаточное поступление белка в организм. Так что если ваш рацион составляют паста и печеньки с чаем, то можете просто отдать кому-нибудь эту денежку, пользы будет больше 😅 Коллаген - это белок. А основой для синтеза собственных белков являются аминокислоты. Достаточный их уровень должен обеспечивать полноценный рацион. Есть аминокислоты заменимые и незаменимые. Вот в последних-то и вопрос 🤷
Они содержатся в следующих продуктах: бобовые, орехи, грибы, мясо, яйца, рыба, молочные продукты, финики, соя, печень, семена тыквы и кунжута, бурый рис. Даже в сахарозаменителе аспартаме🤔 В период коллагенстимулирующих процедур рекомендовано включать их в свой рацион. Суточную норму белка и количество белковых продуктов для себя можно считать на специальных сайтах, превышать ее тоже не рекомендуется.
Что делать вегетарианцам? Так собственно всё то же самое. Каждую незаменимую аминокислоту можно найти и в продуктах растительного происхождения. Здесь неважно, вегетарианец вы или мясоед, главное, чтоб человек был хороший 🤗
Вопрос о том, можно ли восполнить недостаток аминокислот мезотерапией? Скажу, что нет. Выработка коллагена - это не сутки-трое, а несколько недель по срокам. Аминокислоты для полноценного синтеза коллагена должны быть в наличии постоянно, а не раз в две недели. А вот дополнить свой полноценный белковый рацион аминокислотной мезотерапией можно вполне, это уже не импортозамещение, а вполне себе бизнес-партнерство👍🏻
Если пост был полезен, черкните пару слов в комментариях😁
#докторшиян_омоложение
#советы_докторашиян
1 минута
2 декабря 2022
373 читали