323 подписчика
Привет, нейролюбители!
Мы запускаем предновогодний адвент-календарь советов о том, как позаботиться о себе. Ежедневно в 20:00 мы будем выпускать по одной рекомендации. Надеемся, они помогут сделать конец этого тяжелого года чуть лучше.
Совет № 1: чтобы не хандрить зимой, чаще общайтесь с теми, кто ее любит
В холодное время года многие хандрят. Чтобы понять почему, достаточно выглянуть в окно. Но есть способы поднять себе настроение — например, можно чаще общаться с теми, кто ее любит. Чем больше вокруг вас позитивно настроенных людей, тем, более вероятно, будете позитивно настроены и вы. Эмоции заразительны благодаря особым клеткам мозга — зеркальным нейронам. Мы сопереживаем другому человеку, потому что зеркальные нейроны возбуждаются и отзеркаливают его эмоции так, что мы можем почувствовать себя на его месте.
Около минуты
1 декабря 2022