14 подписчиков
думая о своей жизни, о своих поступках и действиях, некоторые зачастую говорят сами себе о себе примерно так:
- Вот это я сделал неправильно.
- Вот это плохо.
- Тут не доработал.
- Тут не дотянул.
- Тут лишнее сказал, а вот тут вообще молчать надо было.
А про успешные, положительные, удовлетворяющие свои поступки и действия либо мельком так, на ходу, либо вообще не вспоминается. Считается, что это, мол, так, случайное совпадение, везение, а я просто тут рядом постоял.
А если другие что хорошее говорят, подчеркивают, что «вот тут ты справился», «тут молодцом был», «как круто ты это делаешь», да и вообще «ты классный, нравишься мне» – их слова воспринимаются, как шутки, вдруг примазываются , а может, вежливость просто, или, того хуже, из жалости.
И получается такая картина маслом в голове у человека о себе: таки человек я так себе, сплошной косяк и недоразумение, неуместный, лишний, неудобный, неважный, неудачник ... список можно продолжать.
Сидишь на эту картину, нарисованную самим собой, смотришь и так близко ее рассматриваешь, что ничего другого не видишь. Сплошной пиздец.
__________
Для людей часто бывает достаточным просто посмотреть на свою ситуацию с другой точки зрения, с другого ракурса. Увидеть и осознать свое активное участие в поддержании или создании этой ситуации.
Например, заметить, что кисточка, которой наносится изображение на картину вашей жизни касательно вашего мнения о себе, на данный момент в ваших руках. Это более полезно, чем попрекать себя за то, чего не делаешь или делаешь не так.
Тошно уже из каждого утюга слышать про ответственность и необходимости заботиться о себе, о своей жизни.
Важнее увидеть и понять, что я уже это делаю и как я организовываю свою жизнь.
И, ухватив такое понимание, обретаешь возможность продолжить или прекратить это дело.
Конечно, для самостоятельной работы – задача непростая.
Как экзистенциальный консультант я не учу людей управлять своей жизнью. Я помогаю заметить, как человек организует свою жизнь, как он управляет ею уже сейчас. Помогаю провести ревизию теперешнего способа жить и направления жизни, к которому этот способ двигает.
Путь непростой, но он стоит того.
Пысы. И конечно, важно замечать, что ты уже делаешь по-другому, как ты здесь и сейчас берешь ответственность за свою жизнь, заботишься о себе, смиряешься с ограничениями и используешь возможности. Даже если тебе кажется, что ты ничего не делаешь, это не так. Посмотри внимательнее.
2 минуты
1 декабря 2022