18 подписчиков
Поговорим об отдыхе!
«Ой у меня так много дел», «надо все успеть», «ладно высплюсь завтра», «блин я как белка в колесе», «как же я устаю» и тд…
Узнали себя? 🤔
Как часто вы даете себе отдохнуть? Что вы для этого делаете? Как отдыхаете?
Я уверена, что большинство вообще не знают что такое отдых и это понятно почему… Ведь нас с детства учат тому, что мы должны пахать пахать и еще раз пахать… «На том свете отдохнем» как говорится
А вот нет!!! Забудьте‼️
И я сейчас не призываю вас бросить все свои дела, я лишь хочу вам подсветить то, про что вы забыли… Про отдых!🧘🏻♀️
Отдых — такая же потребность, как сон и употребление пищи. Если вы не будете достаточно отдыхать, рано или поздно наступит выгорание, повысится шанс заболеть, потому что организм будет давать сбои, если его слишком часто и сильно напрягать.🤧
Поэтому постарайтесь позаботиться о себе, устройте себе небольшой отдых, целью которого является восстановление сил, достижение работоспособного состояния организма😇
Около минуты
1 декабря 2022