3 подписчика
Почему декабрь - месяц изменений?
💭 потому что ты еще успеваешь сделать все, что хотела
Это целых 30 дней, за которые ты можешь измениться сильнее, чем за целый год
💭но это целых 30 загруженных дней, в которые сложно вместить что-то кардинально новое
Поэтому формат работы со мной через записанные индивидуально под тебя тренировки помогают внедрить заботливый фитнес гармонично в свою жизнь
🖇когда ты сама можешь выбирать, что и сколько тренировать (длительность от 15 до 40 минут в формате зарядок, небольших комплексов или же силовой прокачке мышц)
⏺ты научишься чувствовать каждую частичку своего тела
⏺полюбишь свое отражение в зеркале
⏺перестанешь насиловать себя на тренировках
Глубинная двухчасовая консультация по питанию, на которой мы разберем, как именно тебе питаться, чтобы не ограничивать себя и достигать целей, всю базу про метаболизм, пищевую зависимость, обмен веществ, белки, жиры и углеводы
⏺ты избавишься от перееданий
⏺придешь к гармонии с едой
⏺перестанешь отказываться от походов в кафе с друзьями
⏺узнаешь, как и какие продукты влияют на твое тело и состояние
❤️И самое главное, что ты научишься сама управлять своим телом, выйдешь из зависимости от внешних факторов и начнешь кайфовать, получать энергию и ресурс, благодаря своим ежедневным действиям
Это не сложно, это не требует много времени, в этом просто надо разобраться
⏺и я тебе с этим помогу
🎄В Новый год, уже через месяц, ты войдешь новым человеком и это отразится не только на твоем теле, но и на других сферах жизни
Не упускай возможность - пиши в лс @limkh и я расскажу, как сделать этот самостоятельный шаг на пути к здоровому и красивому телу
1 минута
1 декабря 2022