925 подписчиков
Ирина пишет: ⠀
«10 причин заниматься йогой, по которым её я и практикую, и преподаю уже более 6 лет🙌🏼⠀⠀
⠀⠀
📌Получая обратную связь от своих подопечных, благодарю жизнь за полученные знания, которыми могу быть полезной 🙏🏼⠀⠀
⠀⠀
И так, йога при соблюдение техники:⠀
✅ улучшает гибкость⠀⠀
✅ укрепляет мышечный корсет ⠀⠀
✅ улучшает осанку⠀⠀
✅ предотвращает разрушение хрящей и суставов⠀⠀
✅ расслабляет нашу нервную систему⠀⠀
✅ защищает наш позвоночник⠀⠀
✅ увеличивает кровоток⠀⠀
✅ снижает уровень сахара в крови⠀⠀
✅ учит нас быть в настоящем⠀⠀
✅ помогает подготовиться к беременности и родам⠀⠀
⠀⠀
После наших практик ты сможешь не только измениться внешне, улучшить осанку, убрать мешающий живот и подтянуть бедра, а так же и внутренне. Становясь более счастливой, более спокойной, более здоровой и вовлечённой 😉⠀
⠀
До встречи на йоге онлайн 🪬⠀есть 4 места»⠀
⠀⠀
Запись по номеру +7(928)2110129⠀⠀
Около минуты
1 декабря 2022