5 подписчиков
Чем фитнес отличается от бодибилдинга?
Да, в чем-то глобальном и большом, эти два вида спорта кажутся очень близкими и похожими, но если зайти немного поглубже - они совершенно разные.
Бодибилдинг ставит целью построение больших объемов мускулатуры, в то время, как целью фитнеса является создание лишь спортивной и подтянутой фигуры. Это отличие является базовым и лежит в основе различия понятий фитнеса и бодибилдинга
Фитнес в отличие от бодибилдинга не требует настолько интенсивно тренироваться, настолько долго восстанавливаться и принимать настолько много добавок и препаратов.
Также очередным отличием фитнеса от бодибилдинга являются весовые категории на соревнованиях, которые в тяжелом бодибилдинге позволяют выступать атлетам с массивной мускулатурой весом за 100 кг, в то время, как в категории фитнес, столь выдающиеся объемы не приветствуются, а скорее наоборот.
Около минуты
1 декабря 2022