КАК ЕСТЬ ПАШТЕТ. ОРИЕНТИРУЯСЬ НА РЕЗУЛЬТАТ.ХРОНИКИ ЕДЫ.
Привет, это снова я,@pashtet_petkov, тренер по питанию и здоровью Precision nutrition
Пусть это будет первый и приветственный пост. Поехали.
РЕШЕНИЯ ,ОСНОВАННЫЕ НА РЕЗУЛЬТАТАХ- САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ.
Это очень просто(очевидно).
Вместе с тем очень многие люди основываются на чем угодно, начиная от собственного мнения, убеждений, заканчивая сторонним мнением. Но только не на результатах.
Между тем картина очень простая. Приведу пример:
Около 10% американских алкоголиков, согласно опросам, оценивают свои знания в питании, как ОТЛИЧНЫЕ.
ПРИМЕР 2(только что придумал):
Я, ваш
@pashtet_petkov,со всеми своими дипломами в области питания, с большим опытом вместо рекомендованных 5-6 порций овощей и фруктов в день ем, скажем, 1-2.
ЧТО ВАЖНЕЕ для моего здоровья? Все мои регалии и знания или ОТСУСТВТИЕ ОВОЩЕЙ В РАЦИОНЕ?(перепроверил холодильник -запасы на месте, фух)
⠀⠀⠀
ТОЛЬКО РЕШЕНИЯ, ориентированные (основанные) на результат дают объективную картину.
И тут ВАЖНО понять, что это статистика( не хорошо/плохо, а ЭФФЕКТИВНО/неэффективно).
БЛАГОДАРЯ решениям, основанным на результате, вы всегда можете скорректировать те моменты в своем пищевом поведении, которые мешают достижению ВАШЕЙ цели.
ПОТОМУ ЧТО, по большому счету, НЕВАЖНО, что вы знаете и думаете. ВАЖНО то, что вы можете делать ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО И РЕГУЛЯРНО.
⠀⠀
Я все сказал.
⠀⠀
С заботой о здоровье
⠀⠀⠀
⠀Ваш⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
pashtet_petkov
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 минута
1 декабря 2022