6 подписчиков
БЕСПОКОЙСТВО VS ДЕЙСТВИЯ
Всем доброго зимнего дня!
Зима стремительно врывается в нашу повседневность. А мы продолжаем рассматривать темы поддержки и самопомощи.
В последнее время у меня было много мелких беспокойств за ребенка. Почему спит слишком долго? Слишком мало? А вдруг ей холодно? А стоит ли ее держать так долго в кресле? А стоит ли будить? А стоит ли кормить этим или этим? Если коротко, то полный БЕСПОКОЙНЫЙ хаос.🫣
И мой муж в один из дней, когда застал меня за вот этим хаосом раздумий, сказал одну простую вещь: «Хватит беспокоиться, возьми и сделай, если считаешь это нужным в данный момент!»
Вот так просто муж натолкнул меня на мысль о том, что мы беспокоимся в БЕЗДЕЙСТВИИ! О боже, как очевидно, но не совсем!)))
Если мы в бездействии, беспокойству проще проскользнуть в наш разум и начать нам нашептывать что-то, что для нас актуально сейчас. А значит самый очевидный РЕЦЕПТ от беспокойства — ДЕЙСТВИЕ! Это может быть быстрая прогулка, если беспокойство только зародилось в голове. Это может быть переключение на текущие задачи, решение бытовых вопросов. Или ваш вариант действия, который сможет выбить вас из этого состояния. Всё это точно сработает! НО только если это не ПРИВЫЧКА! Избавление от привычек происходит несколько сложнее и иначе.
Пользуйтесь идеями самопомощи. Пишите в комментариях, какие действия помогли избежать очередного беспокойства. И если нашли у себя такую привычку, тоже пишите!
1 минута
1 декабря 2022