Доктор Сигеаки Хинохара дожил до 105-ти и всю жизнь был здоровым и чувствовал себя великолепно. Читайте статью о том, в чем секрет его благополучия.

Знаете, кто такой Сигеаки Хинохара? В отличие от многих геронтологов, учивших долголетию, но не сумевших достичь его, этот японский врач на собственном примере показал, как сохранить здоровье и активность в очень преклонном возрасте. Если у многих людей уже после 70-ти организм оказывается в крайне изношенном состоянии, то Хинохара и после 100 лет, поднимаясь по лестнице, переступал сразу через две ступени – такое у него правило. И конечно, это правило было не единственным, что помогло ему достичь таких успехов в сохранении молодости. Итак, 5 правил здорового, активного долголетия от мудрого Сигеаки...