Читайте статью о том, что такое психологическая запущенность и как она связана с преждевременным старением. Также статья расскажет о 4-х стратегиях, которые помогут эти проблемы решить.

Преждевременное старение – это когда признаки старения проявляются раньше, чем обычно. С научной точки зрения, преждевременное старение происходит, когда биологический возраст человека превышает его хронологический возраст. К признакам старения относятся: снижение реакции, ухудшение памяти, хроническая усталость, нарушение сна, повышение давления, уменьшение мышечной массы, старение кожи (пигментные пятна, морщины, «старческие» руки и т.д.). Психологическая запущенность – это деморализация, безволие, лень, апатия, отсутствие полезных привычек, неумение справиться со стрессом и эмоциональное выгорание...