В зимнее время из-за холода, нехватки солнечного света и изменения рациона ухудшается кровообращение, повышается риск развития сердечно-сосудистых недугов. Читайте статью о том, какие продукты надо употреблять, чтобы улучшить кровообращение.

Приветствую на канале «Здоровый Дух!». Зимой организм расходует больше сил, чем летом. Дышать морозным воздухом, таскать на себе много одежды, ходить по гололеду – все это дополнительная нагрузка. В то же время, в зимнее время из-за дефицита солнечного света года в организме многих людей снижается уровень оксида азота (особенно у людей старше 55 лет) – он нужен для того, чтобы обеспечивать нормальную функцию кровеносных сосудов. В результате сосуды суживаются, движение по ним крови затрудняется. Проблемы с кровообращением ведут к тому, что кислород и питательные вещества, попадающие с пищей и образующиеся...