Всем привет!

Почему-то был обрезан пост и вышла только вторая часть, поэтому, я публикую начало. Сорри.

Друзья!

Этот материал будет большим, на два поста, ибо Телега имеет ограничение на количество символов в одном сообщении.

Обсуждаемая тема настолько важна, что я посчитал неправильным делить ее на два разных выпуска, поэтому и получилось такой объемной.

Курение - это облегчение.

Что же происходит на самом деле? Почему я ставлю этот, казалось бы, неоспоримый факт под сомнение? Почему я называю это заблуждением? Неужели все курильщики притворяются и только делают вид, что им хорошо?!

Конечно, нет. Им, как и мне в прошлом, становится действительно хорошо. Но то, что испытывает курильщик, не имеет прямого отношения к удовольствию. Это чувство называется по другому и имеет совсем другую природу, однако, оно весьма успешно выдаётся за удовольствие. Это чувство называется облегчение.

А наступает оно потому, что закуривая, мы избавляемся от крайне неприятного состояния, которое трудно описать, но можно сказать, что в нем есть значительная часть чувства, очень похожего на голод, а также дискомфорт и некая неудовлетворенность.

Ещё присутствуют вполне ощутимые нотки беспокойства и тревоги. И когда мы закуриваем, этот коктейль из набора столь малоприятных чувств улетучивается, нам становится хорошо, мы однозначно начинаем ощущать себя гораздо лучше и видим в этом прямую заслугу сигареты. И это, действительно, так.

Но большинство курильщиков, как в своё время и ваш покорный слуга, совершенно упускают из вида, что сигареты и являются истинной причиной возникновения того дискомфорта, от которого мы только что избавились.

Как только мы покурили и испытали облегчение, которое мы принимаем за удовольствие, вышеупомянутый коктейль из столь неприятных чувств начинает формироваться вновь, постепенно нарастая и усиливаясь. И как только он станет невыносимым, мы снова побежим курить.

Именно поэтому нам так трудно отказаться от сигарет, ведь без них, мы останемся один на один с теми чувствами, от которых совсем недавно бежали.

Чтобы наглядно показать разницу между самочувствием, в котором пребывает в течение дня некурящий человек и курильщик, я составил примерный график, из которого видно, в каких разных областях пребывают оба бОльшую часть времени.

В качестве основы для наблюдений я взял собственный день. Допустим, что в течение дня со мной не происходит никаких неприятностей, а такое бывает и довольно часто, я почти всегда в хорошем, приподнятом настроении.

Даже если и произойдёт какая-то нелепость, которая меня расстроит, я лишь на какое-то время свалюсь в минус. Но чаще бывает по другому - в процессе работы мы можем поржать над какой-то ситуацией вместе с коллективом в офисе, или в курилке, куда я хожу вместе со всеми, чтобы сделать перерыв и размяться.

Курящий же человек, наоборот - бОльшую часть времени пребывает в минусе, но испытывает резкий взлёт, когда закуривает, облегчая и сводя на нет накопившийся никотиновый голод. В такие моменты он действительно счастлив, ибо снял досаждавший его и капающий на мозг дискомфорт.

Но стоит обратить внимание, что взлёт происходит из минуса, то есть, по сути, это ни что иное, как возврат к норме. Это, как снять тесные туфли и испытать облегчение от того, что они больше не жмут. Весьма, надо сказать, удачное сравнение, позаимствованное мной из книги Аллена Карра.

А почему же состояние курильщика всё время ухудшается? Ответ прост - каждая выкуренная сигарета облегчает голод на короткое время, но тут же начинается формирование нового, который, в конце концов, достигает такой силы, что человек снова идёт курить. И так по кругу.

Вы замечали, что курильщик вынужден ходить курить в любую погоду и в любое время года? Летом это больше похоже на получение удовольствия - встать где-нибудь в тенечке, наслаждаться солнцем, погожим деньком, птицами, легким ветерком. Красота! Но приходит осень, потом зима.

3 минуты

1 декабря 2022