Сегодня первый день зимы, а значит пришла пора задуматься о зимнем рационе. Особенно если заботитесь о здоровье и стремитесь жить долго. Читайте статью о том, какие продукты полезнее всего употреблять в эту пору.

Приветствую всех постоянных читателей и гостей канала «Здоровый дух»! Сегодня снова говорим о старении: его основных причинах и о том, какие продукты важно употреблять зимой, чтобы его замедлить. Старение - естественный и необратимый процесс, который со временем развивается в любом организме. На сегодняшний день его причины изучены достаточно хорошо. Остановлюсь на самых главных. Повреждение ДНК В процессе жизни наши клетки постоянно подвергаются атакам со стороны внешней и внутренней среды. В результате этого накапливаются ошибки в генетическом материале, и при делении клеток могут возникать...