12 подписчиков
1 день новогодней перезагрузки
Поздравляем всех с первым днём зимы! Декабрь это всегда время чудес и предвкушение новогоднего волшебства. Но с возрастом всё сложнее поймать это волшебное настроение. Так давайте создадим его вместе!
Начиная с сегодня каждый день у нас будет выходить пост с небольшим заданием. Мы будем расчищать пространство, учиться прописывать мечты и превращать их в цели и конечно создавать новогоднее настроение!
Первое задание:
Свари себе вкусный горячий шоколад (или какао) и выдели время, чтобы полностью насладиться этим напитком. Если у тебя нет любимого рецепта, лови наш:
200 мл молока (коровье, растительное - не важно), 40-50 гр шоколада, маршмеллоу, корица, ваниль, сливки - любое украшение на твой вкус.
Шоколад порежь маленькими кусочками. Молоко нагрей, не доводя до кипения. Закинь в молоко шоколад и вари на медленном огне, постоянно помешивая. Как только жидкость станет тягуче-однородной лакомство готово! Укрась на свой вкус и получай удовольствие!
Также рекомендуем тебе завести Блокнот Перезагрузки. Каждый день будем давать вопросы для саморефлексии, чтобы ты смог(ла) лучше узнать себя и провести ревизию уходящего года. Это задание лучше делать письменно от руки!
Вопросы на сегодня:
Что тебе нужно, чтобы быть в большем ладу с собой? Какие маленькие шаги ты можешь сделать в этом направлении прямо сейчас?
Чтобы не пропустить ни одного дня перезагрузки и получить максимальный результат:
подписывайся на наш канал в Дзен
1 минута
1 декабря 2022